Page image — the source of record
Machine transcription
( ۱۱ )
از وقت راحت چهار برابر زیادتر از موقع استراحت
هوا را کشیده و فاسد می سازند .
برای رفع خستگی و مرمت قوه عضلاتی واعضائی
لازم است بعد از مشقهای بدنی فوراً استراحت نه
نموده ، و يك جای نه نشینند ، که برای صحت مزاج
مضر و وخیم است . لذا بهتر آن است که بعد از مشق
آهسته آهسته راه رفت ، چیزی علاوه بر روی لباس به
پوشند ، تا عرق بدنشان بکلی خشك شود ، و هر گاه
غیر ازین کنند عرقی که از تزئید حرارت بدن
تولید شده است زود موقوف شود ، و بدین وسیله
باعث امراض سینه و زکام وروماتیزم وغیره گردد ،
و بهمین ملاحظه انسان باید حتی القوه سعی نماید که بعد
از مشقهای های سخت عنيف فوراً آب سرد نیاشا
میده وغذا نخورند ، ولی بعد از مدتی استراحت به
مقدار کافی تغذیه نمایند ، واستراحت مذکور آن وقت
ختم می شود که انسان در خود يك نوع حال خوش
Roughly two thirds of characters agree with a modern printed edition of the same text. Much of the disagreement is editorial, not misreading. Treat the transcription as a finding aid and read the page image before quoting. How this was measured.