{"book":"adl0426","page":21,"text":"( ۱۸ )\nاشخاص خیلی فربه و چاق و کسانیکه مبتلا بامراض ریوی و قلب هستند مضر است ، ولی برای اطفال و جوان ها خوب و مفید است ، چه عضلات آن ها را بسط میدهد ، و مفاصل شان را نرم میکند و مزاج آن ها را تقویت میکند و بهمین جهته بچها براه نمائی و هدایت يك حس طبیعی همیشه میل مفرطی بتاخت و تاز دارند .\nمیل و حرکت باقدم های موزون و با آهنگ که در اهل نظام معمول تر است ، و در هر دقیقه دو صد قدم طی راه مینمایند یکی از مشقهای بسیار مفید است .\nشناوری - شناوری نیز مشقی است که انسان با حرکات اختیاری ، بدن خود را مدتی بر روی آب نگاه میدارد ، در حین این مشق سینه انسان بواسطه تنفس پی در پی طولانی که در ریتین خود محفوظ داشته نگاه میدارد ، اتساع پیدا میکند ، و شناوران آن را تکیه گاه قرار داده ، برای حرکت و متناوب دست و پا که در شناوری لازم است ، در کمال سهولت بکار","chars":746,"image":"https://storage.googleapis.com/adl-page-images/adl0426/00021.jpg","first_page":1,"last_page":29,"title":"Varzish va favāʼid-i ān ورزش و فوايد آن","permalink":"https://afghanpress.org/book/adl0426/21","canvas":"https://afghanpress.org/iiif/adl0426/canvas/21","source":"https://afghanistandl.nyu.edu/books/adl0426/","source_pdf":"https://afghanistandl.nyu.edu/pdf/adl0426_download.pdf","rights":{"image":{"statement":"Public domain. NYU states: \"All works presented on this website are, unless otherwise indicated, in the public domain. The images available on this website may be freely reproduced, distributed and transmitted by anyone for any purpose, commercial or non-commercial.\"","uri":"http://rightsstatements.org/vocab/NoC-US/1.0/","holder":"New York University Libraries","source":"https://afghanistandl.nyu.edu/about.html","delivery":"Images are served from a copy mirrored by this project, not from NYU's servers, under the reproduction terms above.","endorsement":"This is an independent project. It is not affiliated with, endorsed by, or reviewed by New York University."},"text":{"statement":"Machine-generated transcription, dedicated to the public domain under CC0 1.0. No warranty of accuracy: see the provenance block on every page.","uri":"https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/","holder":"Steps Ventures"}},"provenance":{"text_produced_by":"gemini-3.1-pro-preview","thinking_level":"low","read_completed":"2026-08-09","per_page_confidence":null,"per_page_confidence_note":"Not recorded during the corpus run. No calibrated per-page score exists, and none is estimated here.","human_reviewed":false,"accuracy_context":"Roughly two thirds of characters agree with a modern printed edition of the same text. Much of the disagreement is editorial, not misreading. Treat the transcription as a finding aid and read the page image before quoting.","primary_source":"The page image. The text is an index into it."}}